Sebehodnota ovlivňuje skoro všechno – jak se rozhodujeme, co si dovolíme říct, jestli umíme říct „ne“, i to, jak se cítíme mezi lidmi. Možná o sobě často pochybujete. Porovnáváte se. Kritizujete se za každou chybu. Možná se bojíte říct svůj názor, aby...

Možná jste to už někdy zažili. Někdo Vás nečekaně zkritizuje – a najednou se cítíte jako malý kluk nebo holka. Nebo se potýkáte s tím, že i ve vztazích, které vypadají jinak, zažíváte stále ten samý pocit: nejste slyšeni, nejste...

Vztahy umí být krásné – ale taky bolestivé. Možná se hádáte kvůli maličkostem. Možná spolu skoro nemluvíte. Možná Vás trápí žárlivost, ticho, rozdílné hodnoty, nebo nedostatek blízkosti. Možná zůstáváte spolu „kvůli dětem“, nebo protože nevíte, co by bylo horší –...